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逆齡餐桌

營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授,如何防衰老、強肌力、存腦本,遠離失智失能

 

. 翻轉年齡,回復活力,就從餐桌開始!
. 國內外最新營養須知,一次到位,完整收錄
. 19道無齡健康料理× 8種情境美食生活,不會下廚也能輕鬆上手

台灣民眾平均壽命80歲,但健康歲月卻只到71.2歲,每個人需要被照護的時間約7.3年。還好,這是可以預防的。高齡醫學專家與亞太臨床營養學家,首度聯手在餐桌開課,重新發現「飲、食」,再平凡不過的早餐、午餐、晚餐,竟是人類長壽後,許多困境的解答!