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逆齡餐桌

營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授，如何防衰老、強肌力、存腦本，遠離失智失能

 

． 翻轉年齡，回復活力，就從餐桌開始！
． 國內外最新營養須知，一次到位，完整收錄
． 19道無齡健康料理× 8種情境美食生活，不會下廚也能輕鬆上手

台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲，每個人需要被照護的時間約7.3年。還好，這是可以預防的。高齡醫學專家與亞太臨床營養學家，首度聯手在餐桌開課，重新發現「飲、食」，再平凡不過的早餐、午餐、晚餐，竟是人類長壽後，許多困境的解答！